Kadınlara ve Erkeklere özel örnek iftar ve sahur menüleri
Tıpta bütüncül yaklaşım ilkesiyle hareket eden Dr. Elif Pahsa, yağ adaptasyonu, mide genişleyebilirliği ve bağırsak motilitesinin önemine dikkat çekiyor.
Tıpta bütüncül yaklaşım ilkesiyle hareket eden Dr. Elif Pahsa, yağ adaptasyonu, mide genişleyebilirliği ve bağırsak motilitesinin önemine dikkat çekiyor.
Gün boyu açlık atakları yaşamamak ve susamak ve kendinizi halsiz hissetmemek için oruç tutarken neler yenileceği çok önemli.
Ramazan'da beslenme alışkanlıkları değişirken, iftar yemeklerine de daha çok özen gösteriliyor. Uzun saatler aç kalındıktan sonra bir anda kalorili besinler alınması kilo almaya neden olabilir.
Turşunun en dikkat çeken faydası bağırsak florasının zenginleşmesini sağlaması. Ancak, içeriğinde bolca sodyum bulunduğundan dolayı fazla yenmemesinde de yarar var
Maydanozun diyetlerle birlikte kullanılmasının yanında pek çok faydası vardır.
Stres ve depresyon etkilerine karşı iyi gelecek doğal kür
Brokoli yerken bu noktalara dikkat!
Ispanağın besin değerlerinin kaybolmaması için bazı noktalara dikkat edilmesi gerekiyor.
Kestaneli Kış Salatası nasıl yapılır? Kestaneli Kış Salatası malzemeleri nelerdir?
Suyu limon sıkarak içmek zayıflatmıyor, ekmek ise tek başına kilo aldırmıyor.